Wanneer je vastloopt door overprikkeling, intense emoties, stress of lichamelijke klachten, is dat geen toeval. Als neurodivergent persoon bijvoorbeeld met ADHD, ADD, autisme of een andere manier van denken en voelen die afwijkt van de “standaard” kan je zenuwstelsel vaak extra gevoelig zijn voor prikkels. Je brein en lichaam verwerken voortdurend meer informatie, waardoor het moeilijker kan zijn om te ontspannen of je grenzen aan te geven.

Je lichaam en energiesysteem sturen signalen om je iets duidelijk te maken. Deze signalen ontstaan wanneer oude ervaringen nog in je systeem zijn opgeslagen, emoties en energie geen veilige uitweg hebben gevonden, of wanneer je zenuwstelsel overbelast raakt door dagelijkse uitdagingen. Het zijn uitnodigingen om te luisteren, te reguleren en ruimte te creëren voor herstel zodat je weer in contact komt met je eigen kracht en veerkracht.